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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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728873 63 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中二年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:14% H& }0 e* D0 X. k3 L
每天晚上提前准备如图,; r! m# x8 a* ?2 Z
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。
9 o" H! M- H& K: a+ w
楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
3 c+ A( t/ z3 L- x# f1 z, ]% x# g小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
9 `) T( f. w$ {* G6 s& n/ ?+ `$ z
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。& V: Q- U; a" a" x+ i( W
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:122 C1 {3 z+ G+ i0 k; E8 C/ B
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

( J* i, j8 n: }这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆- a# K% ]8 z( M' o% }! h
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12. e7 }/ |6 ?$ P
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

: p1 a  X/ w. F7 e
8 t$ A" b8 c% e: Z9 T- C 1708491645549155_391.jpg ' b0 V8 K0 q) A% S
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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:307 X4 B' i, N8 O- h/ w# F0 Y0 c5 A
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

: Q" ^* `4 L- v/ k糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
) v7 c* d% O7 D' Z/ J6 [
+ a9 [. a9 K9 \; n6 C+ s8 I/ `8 @或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
6 [+ `1 ]$ V, [+ x, v9 V- P7 r- g
$ p# h! {6 }9 d6 A0 l; f  M$ q4 T3 Z主食单做。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
& ]! Y# n  b, F* k请问天天吃的话,尿酸会不会高?

% F% T, Q2 B- q  w+ B尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。
7 `& C. d. o/ p  T
9 q2 S# b% n/ k6 b7 i大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  高中三年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37& w- G+ @) V0 R8 Z" Y) u
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

7 A: O1 J, D3 ^5 U7 R+ M1 f4 d" G紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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